3月4日8時3分配信 産経新聞

　砂浜を歩く運動を２カ月間続けた人の３割が脱“メタボ”に成功－。県立医科大がメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の中高年者らを対象に行った調査で、こんな結果が出た。調査を担当した保健看護学部の有田幹雄教授（循環器内科）は「運動によるメタボの改善効果が科学的に証明された」としている。

　メタボリックシンドロームは内臓脂肪型肥満に高血圧、高脂血症、高血糖のうち２つ以上を併発した状態。調査は、白浜温泉旅館協同組合から同大が依頼を受け、有田教授の研究チームが平成２０年４～１１月、白浜町の男女４７人（平均年齢５５歳）を対象に実施した。

　２グループに分けて２カ月間、白良浜海水浴場（同町）の砂浜を毎日素足で歩いてもらい、調査前との医学データを比較。歩く距離は自由に決めてもらったが、通常より平均で１日約３０００歩も増えた。

　その結果、対象者の体重が調査前と比べて平均１・１キロ減少したほか、腹囲も平均２・２センチ減。また調査前に基準値を超えていた人のうち中性脂肪は７５％、ＬＤＬ（悪玉）コレステロール値は８５％、血糖値は９４％の人が改善を示した。

　これによりメタボあるいはメタボ予備群だった計３８人のうち、３割がメタボから予備群へと改善したほか、１割は予備群の状態からも完全に脱し、３３％が脱メタボに成功した。有田教授は「今回の調査では明らかにならなかったが、砂浜は路上を歩くよりも適度な負荷がかかり、メタボ改善により効果が高い可能性もある」と話している。